“春天是最容易出运动成效的季节!”这可是得到专业健身教练充分肯定的。无论是要给肌肉增加围度,还是要给脂肪减小厚度,春天是最佳时机。

  在这里,我们为你搜索了武汉十个最有代表性的运动场所,来吧,黄金周去这些地方寻找健康与活力。

  住在新华路福星惠誉的汤建军平时做煤炭生意,但不管多忙,每周一上午都会开车25分钟,到江滩打一场网球。

  这里由两部分组成:一边是休息室,一边是露天的塑胶球场。球场共有14个分别隔离的标准场位,斜向错开排列。“打网球的地方很多,但江滩这里的设施和环境很有特色。”汤建军喜欢在江边挥拍的感觉,打完后,还可以享受贵宾淋浴。运动之后,和家人或朋友沿着江滩慢慢走在回家的路上,何尝不是运动之外的收获?

  这里的收费不低,普通工作日为50元/小时,双休日和节假日为70元/小时,夜场每小时加收20元照明费。如果一人前来,也可以请个陪练,每小时100元。如果发现自己的球拍网线松了,还有机器帮你穿线元/支。

  这里周围遍布知名楼宇和高档小区,因此消费人群比较白领化。20条荧光保龄球道,走动的运动人群,欢快的叫好声……一走进球馆,这种运动的气氛立即感染了人的心情。

  这里是武汉保龄球爱好者比较集中的地方,周末,一些球友还会到这里进行友谊赛。除保龄球外,这里还有台球、乒乓球、沙狐球和电玩游戏机等娱乐项目。在舒适的休闲区内,点上红茶绿茶,看着一个个挥汗如雨的运动者,也是一道不错的风景。

  消费价格:9时~14时,5元/局;14时~19时、23时~凌晨2时,7元/局;19时至23时,12元/局;球鞋租金为5元/双。

  是一种姗姗来迟的时髦运动,由于多数人对它并不了解,打壁球目前在武汉还算不上很热。

  武汉目前共有7家大型标准壁球馆,布波壁球馆是一家集休闲和培训为一体的壁球馆。馆内共有4间壁球运动场,其中一间四面都由透明玻璃隔离。据了解,这样的设计,是模仿国际壁球比赛的专业场馆建造。

  这里除有临时陪练外,还有定期的壁球培训班。值得一提的是,其中一位女教练吴珍珍,去年曾代表中国队参加多哈亚运会的壁球比赛,但她现在正在上海参加集训,另两名教练也获得亚洲壁球协会的资格认可。

  消费价格:45分钟一场,教练指导免费,如需教练陪练,50元/场。具体场次费用根据不同时段变化,场地费为20~35元/场不等,会员享受更低折扣。场馆负责人建议市民黄金周期间选择中午之前来锻炼,根据以往经验,下午场地会比较紧张。

  体工大队综合馆三楼的乒乓球场,是专业乒乓球队的训练场地,白天用于专业训练,一般每天17:30以后才对普通市民开放。每晚7点半以后,场内总洋溢着一股热火朝天的运动气氛。

  在这里打球的,不少是相对稳定的网友群体。其中一个QQ群名叫“乒乓中心”,群主是位女士,名叫“丢丢”,“不图别的,就因为这里的硬件设施数一数二”。“乒乓中心”群如今已满员。

  这里的价钱也相对公道,价格为5元/小时。在省体工大队停车也很方便,重要的是打完球出完汗,一帮朋友可就近在体工大队门前一处排档夜市喝冰啤,吃烧烤,“那滋味甭提多爽了!”

  这里的篮球场不收费,在群光广场外的空地上,有两个适合3对3或4对4的半场。在这里玩篮球,你会迎来许多观众,因为身处闹市,在这种氛围下,要的就是一个“酷”字,也许你的球技会有超出意料的发挥。

  当然,你也可能在此碰到一些强手。每到周末,这里云集了不少篮球高手,大都是周围大专院校的学生。那些围得里三层外三层的啦啦队们,每当有精彩进球时都发出响亮的欢呼声,常将逛街的行人吸引过来观看,把全场气氛推向最高点。

  武汉的攀岩爱好者最初接触室内攀岩是在2003年,而现在,攀岩馆遍布市内繁华地段,其中尤以伊人潮一百度最具盛名。

  该馆的整个岩壁有大约三层楼的高度,是获得国家登山协会批准兴建的,岩高13.75米、宽11.7米,岩壁上设有两条带仰角和屋檐的专业道和三条垂直的业余道,每条道的路线设计难度及风格各不相同,适合不同水平的爱好者前来训练和娱乐。

  这里的费用也颇为不菲,年卡为2880元,单次卡为68元。若想得到全国冠军尹延辉的指导,则得向帅哥教练另交100元。

  说到足球,就不能不说足球的草皮。足球比赛本身的精彩程度,就像是你要吃的饭,而草皮、看台,就是你的餐桌和餐椅,秀丽、整齐、漂亮的草皮,会给你的视觉带来享受,会让你的足球观赏欲得到最大满足,也会让你踢球的兴趣倍增!

  在首义园体工大队,有一座标准的天然草皮足球场,这里是武汉足球业余高手们最喜欢的球场。其一,天然草皮平整,踢来过瘾;其二,管理比较规范,提供裁判;其三,200元的场租,性价比颇高。场边还有个自来水龙头,方便至极。一个老打球的朋友介绍,每逢节假日,要想在首义园打场球,非得提前一星期订场不可。

  发源于日本,是一种“柔”的武术,也是一种男女老少皆宜的运动。与跆拳道相同的是,它也有自卫功能,但更适合力量小的女生。这种运动的主要能量来源是“气”,有一种“四两拨千斤”的绝妙。学会了这种技巧,即使一个小女子,也能让粉拳变得凶猛。

  该馆训练场地是清晰的东瀛“和风”式设计:墙上挂着“武”、“道”字样的大幅字画,墙边还摆有专门搁置日本木剑的剑架。百余平米的活动场地全部用蓝色软塑料垫铺制而成,最大限度地降低了摸爬滚打时受伤的几率。运动者统一的上白下黑的道服着装也很是吸引人。

  俱乐部负责人胡先生称,目前有50多个会员,其中年龄最小的只有10岁,最大的有50多岁,一半是年轻女性。

  武汉市民如今也有机会登上拳台,玩一把铁血运动。走进俱乐部,会场中心赫然摆放着一个两米多高的拳台,鲜明的颜色、头顶的聚光灯和周围的呐喊声,很显然,老板在空间上尽可能放大着这个英雄舞台。

  在这里,有专业的拳击教练指导,穿上背心、短裤,戴上头盔、拳套,高兴时让身体更加亢奋,郁闷时宣泄一下情绪,如果只是想尝鲜,教练也会带你体验几分拳击的魅力。不过,你可得有思想准备,因为教练李琴个头足有1米98。而且要请专业教练的线元。

  ,又称PK(Po-lice&Killer)游戏,是目前在国内很多城市的年轻人中十分流行的群体性娱乐活动。相比上述那些体力运动,它是一种纯脑力运动。

  过去一年,各式各样的“杀人游戏俱乐部”在全国各地如雨后春笋般冒出来,武汉也陆续开办了几家。其中,去年10月才开张的“七夜推理游戏俱乐部”算是比较有特色的。

  走到店门口,巨大的“天黑请闭眼”红色标语甚至比俱乐部的招牌还抢眼,而俱乐部里,各种关于“杀人游戏”的招贴画和标语贴得到处都是,一应俱全。

  俱乐部共分2、3两个楼层,其中只有2楼有两个会员包房,其余都是普通包房。对众多热爱此游戏的“杀手”来说,会员包房简直就是天堂:除了游戏过程有专门的电脑控制外,还配备有挂在墙上专门显示用的电视及人手一份的黑色眼罩,这些设备确保了游戏时更有公平性。

  俱乐部收费标准是16元/位,其中包括免费茶水,如办有会员卡,除可享受更优惠的价格外,还有专门为你设置的ID,输赢都会跟你记分,根据积分还设置有专门的奖励制度。

  俱乐部占地2500亩,投资1亿美元,球道全长7190码,由世界顶级高尔夫球手、传奇人物NickFaldo先生精心设计而成。尤其是球会30道的高尔夫练习场,是全市规模最大、设施最完善的高尔夫练习场之一。整个练习场长度约为350码,宽约150码,配备专业的高尔夫击球器等设备,并有经验丰富的教练贴身指导。

  此外,拥有8000平米乡村俱乐部会所、两个标准真草灯光网球场、高尔夫学校、高尔夫用品专卖店等完善配套设施。

  “名人”室外攀岩:中心百货6楼平台,10米高的“岩石”,高中低三个难度。在这样的平台上,攀岩已不仅是寻找刺激,更让人在无限高处欣赏到步行街的风光。

  武汉永田网球场:武汉体育馆后,停车位很多。共8片场地,是网球专用塑胶场,由于有棚子,场地与室内馆无异,且晚上提供灯光。节假日每小时60元,灯光加收30元。

  百步亭社区篮球场:两个篮球场,一个是适合5人打全场的正规场,场地脚感柔软。另一个是可以4个人打全场的小篮球场,该场全天免费,地面虽是水泥地,人气却高过一旁的正规场,因为场地“迷你”,投篮线更近,篮筐也更低,通常身高超过1.8米的哥们都可以扣篮啦。

  吴康乒乓球场:汉口江滩三期,有20张球台,龟裂式的防滑地板让人脚下感觉很好。球场免费使用,美中不足是露天场所。

  健丰保龄球馆:汉口火车站东侧东方商都三层,黑白相间的地板、宽敞的走道和28条国际标准球道,在灯光映射下十分大气简洁。

  阳逻野战基地:地处阳逻,自然环境优美,树林、平原、草地……地势种类较多,极适合开展各类激光CS野战拓展活动,附近的农家饭也是一大特色。

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